Как остановить внутренний шум и сфокусироваться на главном
Современный ритм жизни требует от нас постоянной включённости: мессенджеры, почта, звонки, уведомления из десятков приложений, плюс задачи на работе, семейные дела и внутренний диалог, который редко замолкает. Всё это — фоновый шум, который не просто утомляет, а постепенно стирает ощущение фокуса и контроля над собственной жизнью. Многие чувствуют: вроде делаешь много, а результат — размытый. Двигаешься,…
Читать дальше