Метка: Антивыгорание

Выгорание — это не слабость и не лень. Это естественная реакция организма на длительное напряжение без восстановления. Оно не приходит резко. Оно накапливается — в виде усталости по утрам, потери мотивации, раздражения, апатии и ощущения, что всё «через силу». Особенно часто это случается с теми, кто любит свою работу, ответственен и старается держать всё под…
Читать дальше

Иногда мы чувствуем, что застряли. Всё вроде как идёт — работа, встречи, задачи — но внутри нарастает ощущение пустоты, тревоги или бессмысленности. Будто зациклился один и тот же день, и ты не можешь выйти из него. Это состояние знакомо многим, особенно в моменты неопределённости, перегрузки или перехода. Важно понять: тупик — это не конец, а возможность…
Читать дальше